夏天

坐月子

冠月國際母嬰會所

對于剛生完寶寶的媽媽們來說，在夏天坐月子，是一件非常讓人苦惱的事情了。

遇上熱天坐月子，心情煩躁不說，家里老人往往都有很多的坐月子禁忌要產婦遵守。很多產婦面對一些規矩，聽了受罪，不聽又怕真的落下月子病。其實用科學方法坐月子，夏天也能輕松過！

冠月國際母嬰會所貼心地為各位媽媽們

送上夏季坐月子的正確打開方式！

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每天開窗透氣

新媽媽的房間應該經常通風換氣

如果風比較大

新媽媽可以暫時到其他房間避一避

當然如果坐月子的時候可以在

恒溫恒濕，帶有自動循環的

空氣系統的房間，就最舒服啦！

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穿上長衣和長褲

即使夏天新媽媽也要穿長袖衣服和長褲

剛分娩后皮膚汗孔處于張開狀態中，容易受風，產后頭幾天，也會出很多汗

建議穿吸濕性強、純棉材質、舒適寬松的衣服

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不要碰冷水

即使在炎熱的夏天，不管是簡單地洗一下手或者是刷牙，新媽媽也都要注意使用溫水

避免日后發生關節疼痛

洗完之后，也要及時擦干水分

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夏季尤其多補水

產后皮膚的排泄比較旺盛，加上夏天氣溫很高，新媽媽會大量出汗，身體失水更多

所以，要注意多補充水分，可經常喝一些淡鹽水、青菜湯等，但千萬不要喝冰鎮過的飲料

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適量吃水果但不要貪涼

水果中豐富的多種維生素和礦物質，對產后恢復很有幫助

但不要貪涼，直接吃從冰箱里拿出來的水果，食用常溫水果

同時性寒或比較燥熱的水果蔬菜不宜多吃，如西瓜、苦瓜、龍眼。

冠月月子餐根據體質“私人訂制”，讓新媽媽吃的好，吃的香

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保持良好心情

做月子就是要吃好，睡好，心情好

夏日做月子一樣可以舒舒服服的度過

少些憂慮，多些歡笑，要當心，產后抑郁往往是從做月子開始的！

冠月坐擁360°的無敵海景環境、專業的月子護理，讓寶媽心情舒暢，安心坐月子。

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17樓 冠月國際母嬰會所

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